Mes outils
Je pratique une psychothérapie essentiellement verbale, comprenant occasionnellement des pratiques psychocorporelles. Formée à plusieurs approches thérapeutiques, je dispose d'une boîte à outils variée, que je complète régulièrement, et que je personnalise pour chacun. Je propose de la thérapie individuelle, de couple et de groupe.
Analyse transactionnelle
J'utilise le travail d'Eric Berne pour vous aider à mieux communiquer et vous positionner dans vos relations, à briser les schémas dans lesquels vous vous sentez emprisonnés, à développer des choix libres et éclairés, à sortir de vos impasses.
Analyse existentielle
Inspirée par Irvin Yalom, je me penche avec vous sur les grandes questions qui taraudent toute vie humaine : le sens, la mort, la liberté et la responsabilité, la culpabilité, la solitude, ...
Approche psychocorporelle
Je vous propose occasionnellement des outils psychocorporels, pour favoriser l'ouverture et l'ancrage, pour percevoir vos ressentis, contacter des problématiques archaïques, poser vos limites, et expérimenter à travers le corps de nouvelles postures de vie.
Contes et matériel symbolique
J'utilise des cartes et des contes de fées traditionnels comme supports à la connaissance de soi et à l'évolution sur le chemin de l'individuation. Un matériel puissant pour ouvrir les portes de l'inconscient...
Haut potentiel
Je vous aide à identifier vos particularités de fonctionnement et à les transformer en atouts. Je tiens compte de votre profil spécifique dans le suivi psychothérapeutique.
Testing QI adultes (WAIS)
Groupe de parole pour HPI et hypersensibles, le dernier vendredi du mois, de 19h30 à 21h30.
Walking Therapy
Si vous avez envie de vous (re)mettre en mouvement, de profiter de la nature, d'expérimenter des séances de thérapie sous une forme dynamique, qui libère aussi la parole, nous pouvons profiter des beaux sentiers forestiers autour du cabinet.
Récit de vie
En séance individuelle ou en atelier de groupe, je vous propose d'explorer votre parcours de vie, votre place dans votre famille, et de leur donner sens.
Groupe thérapeutique
Un nouveau groupe de thérapie est prévu en janvier 2026.
En savoir plus
Jeu de passage
Je vous amène à faire une expérience psycho-corporelle autour de votre naissance, afin de la revisiter sensoriellement et émotionnellement, puis de prendre soin de ce qui a été douloureux pour vous.
Traitement du trauma
Je pratique une thérapie brève d'exposition par l'écriture (Written exposure Therapy for PTSD), afin de soulager les symptômes de stress post-traumatique. Ce travail en 5 séances s'inscrit dans le cadre d'un suivi psychothérapeutique de plus longue haleine.
Jeu de sable
bientôt
